继上个月联合上海市精神卫生中心开出沪上首张心理疗愈 " 博物馆处方 " 后，上海科技馆于 7 月 21 日发起成立全国首个 " 博物馆疗愈联盟 "，汇聚博物馆、美术馆、植物园、医院等多方力量，探索以科普之力参与公众心理健康服务的新模式。
上海科技馆馆长倪闽景表示，从 " 开处方 " 到 " 建联盟 "，意味着博物馆疗愈不再只是单家场馆的特色项目，而是开始整合行业资源、对接实际需求，让疗愈服务真正触达目标人群。这将为未来构建全市博物馆疗愈服务网络、探索将 " 博物馆处方 " 纳入城市公共卫生服务体系提供可行路径。
首批 450 张处方下月完成使用
今年 6 月，上海科技馆联合上海市精神卫生中心开出首张 " 博物馆处方 "，依托自然、艺术、科学相融的场馆体验，帮助公众舒缓情绪、建立社交联结，探索非药物心理干预的创新路径。
上海科技馆科学传播中心、自然博物馆展教中心主任宋娴告诉记者，自项目启动以来，" 博物馆处方 " 已通过医院开具和街道定向邀约两种渠道，服务约 200 名参与者，首批发放的约 450 张处方，将于 8 月底前完成使用。但在处方过程中，他们发现仅靠一个场馆，疗愈场景有限，远远无法满足不同人群多样化的疗愈需求。
由此，上海自然博物馆倡议发起 " 博物馆疗愈联盟 "，首批成员包括上海辰山植物园、上海市静安区人民政府石门二路街道办事处、上海市医师协会音乐与艺术疗愈专委会、上海市精神卫生中心、上海市儿童医院、上海浦东碧云美术馆、上海多伦现代美术馆，和上海大学博物馆、美术馆、图书馆，以及王小慧艺术馆。
宋娴介绍，联盟将不断把不同类型场馆纳入 " 博物馆处方 " 体系，推动场馆资源、专业医学支撑与社区需求形成长效闭环。" 未来，联盟还将吸引更多高校、科研院所和脑科学研究团队参与，持续开展疗愈项目跟踪评估和效果研究。"
心情不好？就去博物馆放松
为什么走进博物馆会让人觉得放松？上海交通大学医学院附属新华医院医生、音乐疗愈师张丹丹解释说，这是因为博物馆柔和的灯光、安静的展厅，以及需要耐心 " 阅读 " 的展品，共同构成了一种心理学所说的 " 恢复性环境 "。在这样的空间中，大脑会从日常刷手机、回消息、多任务处理等被动、高速的信息接收状态，切换到主动、低速的认知模式。
不仅如此，神经美学研究证实，当人沉浸在审美体验中，大脑中控制焦虑反应的杏仁核活动会显著降低，负责高级认知和情绪调节的前额叶皮层的功能则得到恢复。研究发现，保持这种 " 主动注意 " 状态 20 分钟左右，人体中皮质醇等压力激素水平便会明显下降。
张丹丹说，这也是为什么有人会说 " 心情不好就去博物馆 "。" 在临床上，我们经常建议患者通过正念、冥想等方式调节自主神经，但很多人难以坚持。而博物馆提供了一个无意识完成调节的环境——人不需要主动努力放松，环境本身就在帮助人放松。"
暑期将推银发 " 自然疗愈之旅 "
为开发出真正符合公众需求的疗愈 " 处方 "，上海自然博物馆还邀请医生、博物馆和美术馆负责人共同参与体验，并持续优化课程设计。
目前，馆方已原创研发《羽路回眸》《草木芳疗》《心栖山海》等银龄科普疗愈活动，针对老年群体常见的孤独感、认知衰退与情绪低落等问题，通过艺术、音乐、芳香与叙事体验相结合的方式，为银发群体开启 " 自然疗愈之旅 "。
在课程现场，复旦大学附属华东医院医生洪维注意到，参与者在课程开始前和结束后均需填写情绪量表，以科学评估疗愈效果。" 很少有疗愈项目能够做到全过程量化评估。" 她建议，未来课程可进一步增加互动环节，并持续优化适老化设计。
据了解，今年暑期，首期 " 自然疗愈之旅 " 全疗程活动将面向石门二路街道老年居民开放。联盟成立后，各成员单位还将结合自身馆藏特色开发各具特色的疗愈项目，覆盖儿童、老年人等不同群体。
