训记 - 训练计划专家
产品介绍
训记是一款面向健身爱好者的硬核健身记录与训练计划 App，核心是让用户精确记录每一组的重量和次数，并通过训练容量（组数×重量×次数）等指标分析训练质量。相比纸笔和 Excel，它解决了数据易丢失、零散、不便长期积累回顾的问题。与其他健身 App 相比，训记强调「足够自由」的自定义能力，支持自定义训练计划、动作库与输入方式，并提供周期模板、一键分享、新手指南、增肌原理与计划安排内容。App 支持 iPhone、iPad、Apple Watch，可同步心率、消耗、训练距离与体重数据到 HealthKit，并持续更新体态调整、饮食规划、断食计划、区域排名等功能。
常见问答
Q训记是什么？它能帮我做什么？+
训记是一款硬核健身记录与训练计划 App，核心是让你精确记录每一组的重量和次数，并通过训练容量（组数×重量×次数）等指标分析训练质量。它还能自定义训练计划、动作库和输入方式，提供周期模板、一键分享、新手指南和增肌原理内容，帮你长期积累和回顾训练数据。
Q训记怎么收费？有免费版吗？+
App 免费下载，含 App 内购买。内购项目为「训记全新永久会员」，一次性买断价 88 元，没有订阅制。用户评论认为这个价格非常实惠。
Q训记的核心功能有哪些？+
核心是训练记录与容量分析，能记到每一组的重量和次数，并计算训练容量。此外支持自定义计划、动作库、周期模板、一键分享模板，还能同步 Apple Watch 的心率、消耗和距离到 HealthKit，以及饮食规划、断食计划、区域和动作排名等功能。
Q训记适合什么样的人用？+
适合明白健身与减肥关系、清楚记录重要性，并希望基于数据通过图表自动分析来优化训练的人。尤其适合需要高度自定义训练计划、动作和输入方式的健身爱好者。
Q训记和其他健身 App 有什么不同？+
训记强调「足够自由」，弥补了其他健身 App 对自定义计划、自定义输入支持不足的问题，适合健身狂人。它专注训练记录和容量分析，不像一些竞品侧重私教或营养管理。用户评价它是「目前我见过最好的健身记录软件」「最棒的中文训练软件」。
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