小睡眠
产品介绍
小睡眠是一款由心潮科技（Heartide Inc.）出品的睡眠情绪健康类 iOS 应用，十年专研睡眠与情绪健康，拥有多项国家授权发明专利。它面向入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠，以及因焦虑、压力、环境突变等导致失眠的人群，提供白噪音、助眠冥想、每日梦境、自在正念、ASMR、治疗音乐、明星哄睡等助眠内容，并具备睡眠监测、梦话打鼾记录、一键小憩、智能闹钟、CBTI 数字疗法、心率 HRV 分析、呼吸练习、沉浸自习等能力。App 已接入 HealthKit，可将睡眠数据同步至健康，并全面适配 iOS 27 液态玻璃设计。
常见问答
Q小睡眠是什么？它能帮我解决什么问题？+
小睡眠是一款睡眠情绪健康App，由心潮科技出品，主打深睡AI、打呼噜检测、梦话记录和催眠助眠。它面向入睡难、易醒、多梦、浅眠以及因焦虑、压力、环境突变导致失眠的人群，提供白噪音、助眠冥想、CBTI数字疗法等内容，并具备睡眠监测、梦话打鼾记录、智能闹钟等能力。简单说，它既帮你入睡，也帮你了解自己的睡眠状况。
Q小睡眠怎么收费？免费能用吗？+
免费下载，App内购买。连续订阅会员24元/包月；普通订阅会员30元/月、88元/3个月、158元/6个月、268元/年。免费用户也能用不少功能，比如1400+白噪音中有800+永久免费，睡眠报告也免费开放了更多鼾声信息。订阅会自动续费，到期前24小时内取消即可。
Q小睡眠的核心功能有哪些？+
核心功能分几块：一是睡眠监测，自研算法判断睡眠阶段，精准记录梦话、呼噜和环境音，生成睡眠分析报告并支持AI解读和写入苹果健康；二是助眠内容，1400+白噪音、助眠冥想、明星哄睡、每日梦境等；三是深睡AI，包含AI哄睡、心率HRV分析、MBTI倾听师；四是失眠改善，提供CBTI数字疗法、呼吸练习等。此外还有智能闹钟、一键小憩、沉浸自习等工具。
Q小睡眠适合哪些人用？+
官方列出的适用人群很广：入睡难、易醒、多梦噩梦、浅眠者；因焦虑压力抑郁失眠的人；旅游出差环境突变失眠的人；考试加班短暂性失眠的人；群居临街嘈杂环境失眠的人；以及学习、工作、冥想、写作、阅读等需要专注的场景和声音控用户。用户评论还提到它能缓解长期多梦、耳鸣、婴幼儿哄睡、高三备考失眠等情况。
Q小睡眠和别的助眠App有什么不同？最新版本有什么新东西？+
差异点在于：它是国内首家通过网信算备的睡眠算法，自研算法能专业判断睡眠阶段；白噪音库有1400+且800+永久免费，支持3个声音自由组合；还有CBTI数字疗法和深睡AI。最新7.1.4版全面适配iOS 27液态玻璃设计，新增小组件XL尺寸睡眠报告、HealthKit授权优化、时间额度家长管理、折叠屏自适应，并预告将支持联合硬件。7.1.0起睡眠监测更准，鼾声梦话录制提升，睡眠报告免费开放更多鼾声信息。
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