腕温周期-根据腕温预测经期排卵
产品介绍
腕温周期是一款专为 iPhone 与 Apple Watch 设计的经期与备孕记录 App。它通过支持睡眠腕温监测的 Apple Watch（Series 8 或更新，含 Ultra）自动采集夜间腕温，并生成双相基础体温曲线，按可核对的「6 低 3 高」规则标记排卵，帮助用户看清经期、卵泡期、黄体期、易孕窗口与经前阶段。用户可在日历中记录经期流量、排卵试纸、宫颈黏液、分泌物、同房与身体症状，并查看睡眠体温与静息心率趋势。App 无需注册登录、无广告，所有数据仅在本机处理，支持面容解锁、备份文件自持、导出给医生看的周期说明，以及向伴侣发送不含体温与例假细节的留言。适合希望掌握整周期节奏、备孕观察或研究自然家庭计划法的人群。
常见问答
Q腕温周期是什么？它能帮我做什么？+
它是一款专为 iPhone 和 Apple Watch 设计的经期与备孕记录 App，通过手表夜间腕温自动生成双相基础体温曲线，帮你观察经期、卵泡期、黄体期、易孕窗口和经前阶段。你还能在日历里记录流量、试纸、症状和同房，并查看睡眠体温与静息心率趋势。
Q它是怎么收费的？有订阅或广告吗？+
App Store 显示价格是 ¥6.00 一次性买断，没有订阅，也没有广告。启用家人共享后，最多六位家庭成员可以一起用。
Q腕温自动记录需要什么设备？没有手表能用吗？+
自动测温需要佩戴支持睡眠腕温监测的 Apple Watch（Series 8 或更新，含 Ultra），并打开睡眠专注模式；Apple Watch SE 不支持腕温。没有手表也可以手动补录体温，包括晚上测的体温，App 同样会按规则帮你判断。
Q它怎么判断排卵？结果靠谱吗？+
它按可核对的「6 低 3 高」规则，连续低温后出现持续高温才确认排卵，排卵日标在升温的前一天，体温还在低温时显示为卵泡期。没有体温记录时会按周期日历估算易孕窗口。官方强调它不能代替医生、诊断或验孕棒，也不能作为可靠避孕方式。
Q和市面上其他经期 App 比，它有什么不一样？+
它主打纯本地、免注册、无广告，数据只存在你手机里，还支持面容解锁和备份文件自持。功能上正经实现「6 低 3 高」体温规则，能直观看到低温基线和高温确认过程，不像很多软件靠固定周期硬猜；相比国外同类工具，它还有中文界面且是一次性买断。
用户点评
还没有用户点评，来抢第一个。