OtterLife: AI运动健康&HRV压力提醒&习惯养成
产品介绍
OtterLife 是由 If Tech 开发的一款 iOS 健康管理应用，定位为个性化健康管理伙伴。它可自动追踪睡眠、锻炼、压力（HRV 心率变异性）、经期、喝水等十余种健康数据，并提供专业数据分析与丰富的 Apple Watch 小组件。应用通过游戏化机制帮助用户养成健康习惯：将复杂目标拆解为每日小任务，完成任务可为宠物海獭（Otter）解锁饰品和道具。同时提供食物热量拍照识别、饮食记录、轻断食（16:8、18:6 等）、官方训练计划、体脂率与围度记录、日照追踪与维生素 D 估算、热量锁等功能，面向希望改善拖延、熬夜久坐、焦虑内耗等问题的健康管理人群。
常见问答
QOtterLife 是什么？它能解决什么问题？+
OtterLife 是 If Tech 开发的 iOS 健康管理应用，定位为个性化健康管理伙伴。它自动追踪睡眠、锻炼、压力（HRV）、经期、喝水等十余种数据，并通过游戏化打卡帮你养成健康习惯，适合想改善拖延、熬夜久坐、焦虑内耗的人。
QOtterLife 怎么收费？+
App 免费下载，含 App 内购买。会员订阅周期为 1 个月和 12 个月，首次订购后通过 iTunes 账户支付，到期前 24 小时内扣费并自动顺延。你可以自主选择是否续订，如需取消须在到期 24 小时前在 Apple ID 设置中操作。
QOtterLife 的核心功能有哪些？+
核心功能包括：自动追踪睡眠、锻炼、HRV 压力等十余种健康数据；游戏化习惯养成，完成每日任务可为宠物海獭解锁饰品道具；饮食热量管理，支持拍照识别食物、三餐录入和热量缺口统计；还有热量锁、轻断食（16:8、18:6 等）、官方训练计划、体脂围度记录、日照追踪与维生素 D 估算。
QOtterLife 适合哪些人用？+
适合三类人：做事习惯性拖延、想改变但坚持不下去的人；有熬夜、久坐、不活动等不健康习惯的人；以及感到焦虑、精神内耗、每天过得很累的人。它通过游戏化机制和压力提醒，帮助这些用户轻松养成健康习惯。
QOtterLife 和普通健康 App 有什么不同？最新有什么更新？+
它把健康管理做成了游戏：完成健康任务可以给宠物海獭解锁饰品和道具，还有连胜保护机制，让自律像游戏一样上瘾。同时深度适配 Apple Watch 和 iOS 27，支持 HRV 压力检测、热量缺口、StandBy 全屏实时活动等。最新更新包括官方训练计划、体脂围度记录、日照追踪与维生素 D 估算，以及全新周期功能。
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