柠檬轻断食-不运动不节食轻松减肥
产品介绍
柠檬轻断食是一款由重庆百世铁科技有限公司开发的健康健美类 App，主打间歇性断食（轻断食）时间追踪与减脂管理。用户录入身体信息后，App 会量身定制 12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2 及自定义断食计划，并提醒进食与断食时段，追踪断食期间的身体变化。除断食追踪外，还提供食谱推荐、自选餐谱、专属运动课程、食物估重、食材清单与烹饪做法、饮食红黑榜、吃什么盲盒、饮水提醒、大姨妈记录、围度记录、每日记录与数据可视化，并支持拍照记饮食（识别 3500+ 常见菜品，准确率 92%）、智能助理、万能餐谱、自动记录饮食与运动等功能。App 内设有柠檬商城与 DIY 家居装扮、胖友圈等社区玩法。适用于 iOS 13.0 及以上系统的 iPhone、iPad、Apple Watch 及 Apple Vision，大小 424.8 MB，支持简体中文和英语，年龄分级 9+，在健康健美排行榜位列第 74 名，累计 3.8 万个评分，综合 4.5 分。
常见问答
Q柠檬轻断食是什么？它能帮我做什么？+
它是一款间歇性断食时间追踪与减脂管理 App，主打不运动不节食轻松减肥。核心是帮你控制进食时间，提供 16-8、5-2 等 9 种断食计划及自定义方案，并全程提醒进食与断食时段，追踪身体变化。此外还有食谱推荐、拍照记饮食、运动课程、健康记录等辅助功能。
Q怎么收费？有免费版吗？+
App 免费下载，但含内购。连续包月 VIP 每月 48 元，连续包年 VIP 每年 98 元；另外还有月卡、年卡、永久会员及 SVIP 等不同档位可选。取消订阅需在当前订阅到期 24 小时前于 iTunes/Apple ID 设置中关闭自动续订。
Q它的核心功能有哪些？+
核心是断食追踪：根据你的身体信息定制计划，提醒当前该吃还是该断，并记录身体变化。饮食方面支持拍照记饮食，能识别 3500+ 常见菜品，准确率 92%，还有食谱推荐、自选餐谱、饮食红黑榜等。运动方面有一键开启的线上私教课，健康记录涵盖饮水、体重、大姨妈、围度等，并支持数据可视化。
Q适合哪些人用？+
适合有减脂、塑形、改善代谢需求的健康健美人群，尤其是想通过控制进食时间而非节食来减重的人。也适合需要饮食记录、运动指导、经期和围度追踪的用户。年龄分级 9+，支持简体中文和英语。
Q和柚子轻断食等竞品比，有什么不同？+
两者都主打 16+8 轻断食和喝水提醒，但柠檬轻断食功能更丰富：支持 9 种断食计划加 3 种自定义，还有拍照记饮食（识别 3500+ 菜品）、智能助理、万能餐谱、自动记录饮食和运动、柠檬商城、胖友圈社区及 DIY 家居装扮等。竞品如番茄闪轻、好轻等也各有侧重，但柠檬轻断食在断食计划多样性和饮食记录智能化上较突出。
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