Keep - AI 运动教练
产品介绍
Keep - AI 运动教练是 Keep 推出的健身运动类 App，9.1 版本围绕 AI 运动教练体验升级，基于 Keep 运动健康大模型 Keepace.ai，为用户提供训练安排、健身记录、跑步陪伴、吃练睡数据解析与身体状态洞察。App 内置万节专业精品课程，覆盖减脂、增肌、塑形、拉伸、瑜伽、冥想、HIIT、Tabata 等目标，并支持健身房力量训练记录、AI 语音互动跑、AI 教练“卡卡”日程管理、拍照识别食物热量、身体年龄解析等功能。同时可接入主流智能穿戴设备与手机健康系统数据，聚合健身、跑步、骑行、跳绳、计步等多品类运动数据。产品面向家庭跟练、户外跑步与健身房训练等场景的运动人群，采用免费下载 + 会员订阅模式。
常见问答
QKeep - AI 运动教练到底是什么？它能帮我做什么？+
它是一款一站式运动健身 App，核心是用 AI 帮你安排训练、记录健身、陪跑和解析吃练睡数据。你可以跟着万节课程练，也能让 AI 教练卡卡给你排计划，还能拍照识别食物热量、看身体年龄。简单说，就是把你练、吃、睡的数据串起来，给个性化建议。
QKeep 9.1 怎么收费？会员价格贵不贵？+
App 免费下载，但完整功能需要订阅。普通 Keep 会员 19 元/月、58 元/季、218 元/年；超级 AI 会员 68 元/月、188 元/季、648 元/年；直播畅练卡 28 元/月、70 元/季、273 元/年。付款走 iTunes 账户，记得在到期前 24 小时手动关自动续订。
QAI 教练卡卡和 AI 语音互动跑具体能做什么？+
卡卡相当于你的日程管理助手，结合你的目标和运动节奏，告诉你今天练什么、怎么练、练到什么程度，还能定制周期计划。AI 语音互动跑则是在你跑步时实时反馈、提醒和鼓励，关注节奏和状态，后台也会语音播报速度，让跑步不枯燥。
Q哪些人适合用 Keep？它能接入我的手表和健康数据吗？+
适合家庭跟练、户外跑步和健身房训练的人群，课程覆盖减脂、增肌、塑形、瑜伽、HIIT、跳绳等，还有女性生理期和产后恢复内容。它支持接入主流智能穿戴设备、运动手表和手机健康系统，能同步体重、三围、最大摄氧量、HRV、心率等数据，健身记录也能记器械、组数、重量和次数。
QKeep 9.1 最新更新了什么？和普通健身 App 比有什么不一样？+
9.1 主要升级了 AI 语音互动跑、健身记录工具、AI 深度数据解析、身体年龄解析，并正式上线超级 AI 会员。相比普通健身 App，它基于 Keepace.ai 大模型，把训练、饮食、睡眠数据打通，给出身体状态洞察和身体年龄，还支持拍照识别食物热量，AI 陪伴感更强。
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