潮汐（Tide）iOS App
产品介绍
潮汐是一款由 Moreless, Inc. 开发、广州多少网络科技有限公司作为提供者的身心健康类 iOS 应用，覆盖 iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 与 Apple Vision，需 iOS 16.0 及以上系统，安装包约 481.1 MB。它以极简主义设计为核心，提供高品质自然白噪音、正念冥想课程、睡眠故事等海量音频内容，并具备睡眠监测、梦话鼾声记录、睡眠报告与评分、HRV 压力与心率分析、自然轻唤醒、番茄钟与心流计时器、呼吸法引导、专注与冥想报告、锁屏与桌面小组件等功能。产品面向睡眠不佳、焦虑高压、注意力分散、有 ADHD 专注管理需求以及追求身心平衡的冥想练习者，帮助用户「睡得更好、焦虑更少」。全球用户约 3000 万，App Store 评分 4.8（15 万个评分），曾获 App Store 编辑精选与 171 个国家和地区专题推荐。
常见问答
Q潮汐是做什么的？能帮我解决什么问题？+
潮汐是一款集睡眠监测、助眠冥想、白噪音、专注计时于一体的身心健康 App，覆盖 iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 和 Apple Vision。它的核心目标是帮你「睡得更好、焦虑更少」，白天用来专注放松，晚上用来助眠和监测睡眠，全球已有约 3000 万用户使用。
Q潮汐怎么收费？免费能用吗？+
App 可以免费下载，但包含 App 内购买。潮汐 Plus 订阅连续包周 9.90 元、连续包月 18.00 元（另有 20.00 元档位）、连续包年 198.00 元，声音卡连续包月 8.00 元。订阅会自动续订，需在本期结束前 24 小时在 Apple ID 账户设置里关闭自动续费；如果用了免费试用，购买订阅后试用期会立即结束并开始计费。
Q它的睡眠监测功能具体能记录什么？+
潮汐用机器学习技术结合自研算法分析睡眠阶段，能展示深睡、浅睡、清醒的分布，并识别记录梦话、鼾声和睡眠环境声音。它还会结合心率和 HRV 数据分析夜间恢复状态、识别呼吸异常与低氧风险，连回笼觉和午睡小憩也能识别，最后生成专业的睡眠报告和评分。
Q潮汐适合哪些人用？+
适合睡眠不佳、焦虑高压、注意力容易分散的人，也专门照顾有 ADHD 专注管理需求的用户，以及想通过冥想追求身心平衡的练习者。它的番茄钟和心流计时器适合工作、学习、自习、阅读等场景，Apple Watch 上的冥想室则更偏向有经验的冥想练习者。
Q潮汐和普通白噪音 App 有什么不一样？+
它不只是放白噪音，而是把睡眠监测、正念冥想课程、睡眠故事、专注计时和呼吸法引导整合在一个极简界面里。内容上有杜比全景声混音空间、影视级制作的睡眠故事，还有独创的自然轻唤醒和数字天气铃声；硬件上深度适配 Apple Watch，能看 HRV、心率和日照时间，并支持灵动岛、StandBy 和离线模式。App Store 评分 4.8（15 万个评分），曾获编辑精选和 171 个国家和地区推荐。
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