别刷了喵
产品介绍
「别刷了喵」是一款运行于 iPhone、iPad 的自律工具 App，专为控制不住想刷手机的人打造。核心用法为「立约 → 限时 → 到点 → 复盘」：用户选中容易上瘾的应用并添加为拦截对象，打开时需亲手写下本次使用目的和时长，在设定时间内应用可正常使用，时间一到应用自动重新被屏蔽，结束后可回顾这段时间用得是否值得。它不靠意志力硬扛，而是用系统级屏蔽挡住诱惑，同时保留带着目的、有节制使用的能力，并统计专注时长与使用习惯。所有数据只存本地，不联网、不上传、无广告、无追踪，不收集任何个人信息。适合学生备考、上班族专注工作及希望减少无意义刷屏的人群。
常见问答
Q「别刷了喵」是什么？它能帮我做什么？+
它是一款运行在 iPhone、iPad 上的自律工具，专门帮控制不住刷手机的人管住自己。核心用法是「立约→限时→到点→复盘」：打开被拦截的应用前，你得先写下这次要用多久、用来干嘛，时间一到应用自动重新被屏蔽，事后还能回顾用得值不值。
Q它怎么收费？有没有广告或内购？+
App Store 售价 1 元，用户评论确认软件内没有额外收费，也没有广告。所有数据只存在手机本地，不联网、不上传、无追踪，App Store 隐私标签显示「未收集数据」。
Q它的核心功能有哪些？和普通锁机软件有什么不同？+
它用系统级屏蔽实现强约束，不靠意志力硬扛，但也不是一刀切禁用——你仍然可以带着目的、有节制地使用。打开拦截应用需亲手写下目的和时长，倒计时会显示在灵动岛或浮窗上，结束后还能看专注时长和使用习惯统计。相比同类产品，它功能不冗余、思路是把「他律」变成内化的自我提醒。
Q哪些人适合用「别刷了喵」？+
适合学生备考、上班族专注工作，以及任何希望减少无意义刷屏的人。它兼容 iPhone 和 iPad，需 iOS 18.0 或 iPadOS 18.0 及以上，年龄分级 4+，启用家人共享后最多六位家庭成员可共用。
Q它最近更新了什么？评分和排名怎么样？+
1.2 版本优化了灵动岛倒计时显示，并修正其他悬浮窗出现时任务中断的问题；1.1 版本优化了复盘统计、增加拦截 App 使用时长排名，还加入了繁体中文。目前 App Store 评分 4.8 分（共 12 个评分），在效率排行榜中位列第 2 名，共支持 7 种语言。
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